Tutaj przedstawiamy listę niezbędnych ćwiczeń, które pozwolą Ci wyglądać sprawnie, pewnie i jak najlepiej wykorzystać treningi. Niezależnie od tego, czy jesteś trójboistą, sportowcem crossoverem, biegaczem czy fanatykiem Sir Richarda Simmonsa, te 10 ćwiczeń zmieni sposób, w jaki ćwiczysz na zawsze. 1. Koszule odprowadzające wilgoć, które zapewnią Ci suchość P...
Przeczytaj więcej