Niezbędny męski sprzęt do ćwiczeń

Tutaj przedstawiamy listę rzeczy niezbędnych do fitnessu, aby wyglądać sprawnie, pewnie i jak najlepiej wykorzystać treningi. Niezależnie od tego, czy jesteś trójboistą, sportowcem crossoverem, biegaczem czy Sir Richardem Simmonsem

fanatyk, te 10 ćwiczeń na zawsze zmieni sposób, w jaki ćwiczysz.

1. Koszule odprowadzające wilgoć zapewniają suchość

Ludzie nosili bawełniane koszulki na codzienne treningi.Bawełna jest w porządku, ale odprowadza pot.Wyobraź sobie, że przez tydzień w koszu leży 5 podkoszulek śmierdzących praniem.Po kilku

zaciągniesz się, zacznij jeździć w koszulce z wilgoci-odprowadzający wilgoć materiał. Koszula wykonana z odpowiedniego materiału nie pozostawi nieprzyjemnego zapachu.Tak naprawdę nie trzeba ich nawet suszyć po praniu.

Zawieś je lub załóż od razu.

Zauważysz również, że bluza też lepiej leży.Ponieważ zaprojektowano je z myślą o bardziej aktywnych użytkownikach, w brzuchu i talii jest nieco mniej miejsca w porównaniu do innych modeli

zwykłe koszule.

Jeśli chodzi o zwiększenie pewności siebie, powiedziałbym, żekoszulato najważniejszy czynnik, dzięki któremu mogę pochwalić się mięśniami na siłowni.Jaki jest sens robienia tych soczystych loków na biceps, jeśli masz takie ramiona

schowany w luźnych, luźnych rękawach?

Ludzie lubią, gdy rękawy są węższe, dzięki czemu podkreślają ramiona bardziej niż standardowe koszule.Nawet jeśli nie masz potężnej broni, poczujesz nierealny dreszczyk emocji.

2. Spodenki sportowe, które pozwalają Twojemu ciału oddychać

Na siłowni bardzo pomocne mogą okazać się spodenki wyczynowe.Stało się to jasne, gdy musiałem sześciokrotnie przerywać trening na skakance, aby podciągnąć spodenki do koszykówki.

Podobnie jak w przypadku koszul odprowadzających wilgoć, dobrze jest nosić na nogach oddychające, lekkie materiały.Zwłaszcza jeśli spociłeś się na tyłku.To może być TMI dla wszystkich czytelników, ale ja

pocić się (kiedy ćwiczę, a nie kiedy indziej).Musiałem ubrać się na ciemnokrótkitak, żeby nikt nie widział potu pod spodem.

3. Spodenki kompresyjne zapobiegające otarciom

Obcisłe spodenki– to spodenki pod spodenkami!Podobnie jak skarpetki uciskowe, para tych sprawi, że krew przepłynie przez nogi, pomagając w regeneracji.

Biegacze, rowerzyści i ciężarowcy zauważyli zwiększoną siłę, gdy trenują w obcisłych spodenkach.Oznacza to, że mają wrażenie, że przesuwają większy ciężar przy mniejszym wysiłku.The

postrzegana zdolność do zrobienia więcej faktycznie przekłada się na lepsze wyniki.

Obcisłe spodenki są koniecznością, jeśli uprawiasz sporty kontaktowe, takie jak boks czy sztuki walki.Pomogą Ci zabezpieczyć kubek, dzięki czemu nie będziesz musiał się martwić o przypadkowe tanie shoty.