Oto lista niezbędnych elementów fitnessu, które pozwolą Ci wyglądać na sprawnego, pewnego siebie i w pełni wykorzystać swoje treningi. Niezależnie od tego, czy jesteś trójboistą siłowym, sportowcem crossoverowym, biegaczem czy Sir Richardem Simmonsem,
Fanatyku, te 10 ćwiczeń na zawsze odmienią Twój sposób ćwiczeń.
1. Koszule odprowadzające wilgoć, które zapewnią Ci suchość
Kiedyś ludzie nosili bawełniane koszule do codziennych treningów. Bawełna jest dobra, ale odprowadza pot. Wyobraź sobie 5 podkoszulków w koszu przez tydzień, pachnących jak pranie. Po kilku…
buciki, zacznij jeździć w koszulce z wilgoci-Materiał odprowadzający wilgoć. Koszulka wykonana z odpowiedniego materiału nie pozostawi nieprzyjemnego zapachu. Co więcej, nie trzeba jej nawet suszyć po praniu.
Powieś je lub od razu załóż.
Zauważysz też, że bluza lepiej leży. Ponieważ została zaprojektowana z myślą o osobach aktywnych, ma nieco mniej miejsca w okolicy brzucha i talii niż inne.
zwykłe koszule.
Jeśli chodzi o wzrost pewności siebie, powiedziałbym, żekoszulaTo najważniejszy czynnik, dzięki któremu mogę pochwalić się mięśniami na siłowni. Jaki jest sens robienia tych wspaniałych ugięć bicepsów, skoro ramiona są…
schowane w workowatych, workowatych rękawach?
Ludzie lubią, gdy rękawy są węższe, dzięki czemu bardziej eksponują ramiona niż standardowe koszule. Nawet jeśli nie masz ogromnego pistoletu, poczujesz odrobinę nierealnego dreszczyku emocji.
2. Spodenki sportowe, które pozwalają ciału oddychać
Na siłowni spodenki treningowe mogą być bardzo pomocne. Stało się to dla mnie oczywiste, gdy musiałem sześć razy przerywać trening ze skakanką, żeby podciągnąć spodenki do koszykówki.
Podobnie jak w przypadku koszulek odprowadzających wilgoć, warto nosić na nogach oddychające, lekkie tkaniny. Zwłaszcza jeśli poci Ci się tyłek. To może być zbyt wiele informacji dla Was wszystkich, czytelników, ale ja…
spocić się (podczas ćwiczeń, a nie w żadnym innym czasie). Musiałem nosić ciemnekrótkitak, żeby nikt nie mógł zobaczyć potu pod spodem.
3. Spodenki kompresyjne zapobiegające otarciom
Obcisłe spodenki– to są spodenki pod spodenkami! Podobnie jak skarpety uciskowe, para takich skarpetek pobudzi krążenie krwi w nogach, wspomagając regenerację.
Biegacze, kolarze i ciężarowcy zgłaszają wzrost siły podczas treningu w obcisłych spodenkach. Oznacza to, że czują, że podnoszą większy ciężar przy mniejszym wysiłku.
postrzegana zdolność do zrobienia więcej w rzeczywistości przekłada się na lepsze wyniki.
Obcisłe spodenki to konieczność, jeśli uprawiasz sporty kontaktowe, takie jak boks czy sztuki walki. Pomogą Ci utrzymać chwyt, dzięki czemu nie będziesz musiał martwić się o przypadkowe, niecelne ciosy.
Czas publikacji: 30 grudnia 2022 r.
