Kupujący przeglądają rośliny na targu rolniczym w centrum Evanston. Dr Omar K. Danner powiedział, że chociaż CDC złagodziło wytyczne dotyczące masek, osoby powinny nadal przestrzegać niezbędnych procedur bezpieczeństwa i zachować ostrożność.
Podczas webinarium, które odbyło się w sobotę, eksperci w dziedzinie zdrowia, sprawności fizycznej i dobrego samopoczucia omówili znaczenie bezpiecznych podróży dla zachowania zdrowia fizycznego i psychicznego w czasie pandemii.
Zgodnie z wytycznymi Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom rządy w całym kraju łagodzą ograniczenia dotyczące COVID-19. Jednak dr Omar K. Danner, profesor w Morehouse Medical School, jeden z gospodarzy wydarzenia, powiedział, że decydując, do jakiego środowiska wejść i czy nosić maskę, osoby powinny nadal przestrzegać wytycznych bezpieczeństwa i zachować ostrożność.
Powiedział: „Chcę nam szybko przypomnieć, dlaczego tu jesteśmy, bo wciąż trwa pandemia”.
Wirtualny webinarium jest częścią cyklu „Black Health Series” Fundacji Paula W. Caine’a, w ramach którego regularnie co miesiąc odbywają się wydarzenia dotyczące stanu pandemii i jej wpływu na społeczności czarnoskóre i brązowoskóre.
Departament Parków i Rekreacji zapewnia możliwości rekreacji na świeżym powietrzu przez całe lato, w tym zajęcia nad jeziorem, lokalne targi rolników i występy na świeżym powietrzu. Lawrence Hemingway, dyrektor ds. parków i rekreacji, powiedział, że ma nadzieję, że te zajęcia zachęcą ludzi do bezpiecznego spędzania czasu na świeżym powietrzu, aby zapewnić zdrowie fizyczne i psychiczne.
Hemingway powiedział, że jednostki muszą podążać za własnym poziomem komfortu, jednocześnie stosując zdrowy rozsądek i wybierając otoczenie, w którym obowiązują niezbędne protokoły. Powiedział, że ważne jest, aby ludzie pozostawali w małych kręgach, dopóki pandemia się nie skończy, jednocześnie poświęcając czas na wyjście.
Hemingway powiedział: „Wykorzystaj to, co mieliśmy w przeszłości, czego się nauczyliśmy i jak działaliśmy w ciągu ostatniego roku”. „To jedna z osobistych decyzji, jaką musimy podjąć”.
Strateg ds. zdrowia Jacquelyn Baston (Jacquelyn Baston) podkreśliła wpływ ćwiczeń na zdrowie fizyczne. Wpływ wirusa na społeczność jest inny, powiedziała, co można w pewnym stopniu wyjaśnić poziomem zdrowia i wcześniej istniejącymi schorzeniami. Baston powiedziała, że ćwiczenia fizyczne mogą zmniejszyć stres, poprawić sen i wzmocnić układ odpornościowy jednostki, pomagając w ten sposób zwalczać COVID-19.
Danner z Morehouse Medical School powiedział, że osoby muszą być czujne, wracając na siłownię, która jest środowiskiem, które nie może zagwarantować całkowitego bezpieczeństwa. Baston powiedział, że jeśli ludzie czują się niekomfortowo, istnieje wiele sposobów na ćwiczenia na świeżym powietrzu i w domu.
„Na tej planecie największym darem jest pozwolić, by jasne słońce świeciło na ciebie, pozwolić ci oddychać tlenem, sprawić, by życie roślinne poszło na całość i uwolnić się od kajdan domu” – powiedział Baston. „Myślę, że nigdy nie powinieneś ograniczać się do swoich własnych umiejętności”.
Nawet jeśli mieszkańcy zostaną zaszczepieni, Dany powiedział również, że wirus będzie się nadal rozprzestrzeniał i zarażał ludzi. Powiedział, że jeśli chodzi o kontrolowanie pandemii, zapobieganie jest nadal najskuteczniejszą strategią. Niezależnie od wytycznych CDC, należy nosić maskę i trzymać się z dala od społeczeństwa. Powiedział, że jednostki powinny optymalizować swoje zdrowie, aby zapobiec rozwinięciu się choroby w poważne choroby po zakażeniu. Powiedział, że szczepionki pomagają.
Aby wzmocnić swój układ odpornościowy, zaleca on, aby osoby monitorowały swój stan zdrowia, przyjmowały witaminę D i inne suplementy, koncentrowały się na ćwiczeniach i spały od sześciu do ośmiu godzin każdej nocy. Powiedział, że suplementacja cynkiem może spowolnić replikację wirusa.
Danner dodał jednak, że oprócz własnego zdrowia, ludzie powinni również brać pod uwagę sytuację lokalnej społeczności.
„Musimy zachować środki ostrożności” – powiedział Danner. „Jesteśmy odpowiedzialni wobec naszych braci, sióstr i współobywateli w tym wspaniałym kraju i tym wspaniałym świecie. Kiedy po prostu chwytasz okazję, narażasz innych na niebezpieczeństwo z powodu swojego własnego niebezpiecznego zachowania”.
— CDPH omawiało kwestię rozszerzenia kwalifikowalności i złagodzenia wytycznych dotyczących spadku wskaźnika szczepień przeciwko COVID-19
Władze uczelni zapewniają aktualne informacje na temat finansów, wydarzeń na miejscu, szczepień dla nauczycieli i pracowników
Czas publikacji: 19-05-2021