Kupujący przeglądają rośliny na targu rolniczym w centrum Evanston. Dr Omar K Danner powiedział, że chociaż CDC złagodziło wytyczne dotyczące masek, poszczególne osoby powinny nadal przestrzegać niezbędnych procedur bezpieczeństwa i postępować ostrożnie.
Podczas sobotniego seminarium internetowego eksperci ds. zdrowia, fitnessu i dobrego samopoczucia omówili znaczenie bezpiecznych podróży dla promowania zdrowia fizycznego i psychicznego podczas pandemii.
Zgodnie z wytycznymi Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom rządy w całym kraju łagodzą ograniczenia dotyczące Covid-19. Jednak dr Omar K. Danner, profesor w Morehouse Medical School, jednym z gospodarzy wydarzenia, powiedział, że podejmując decyzję, do jakiego środowiska wejść i czy nosić maskę, osoby powinny w dalszym ciągu przestrzegać wytycznych dotyczących bezpieczeństwa i postępować ostrożnie .
Powiedział: „Chcę nam szybko przypomnieć, po co tu jesteśmy, bo wciąż mamy pandemię”.
Wirtualne seminarium internetowe jest częścią „Black Health Series” Fundacji Paula W. Caine’a, w ramach której regularnie odbywają się comiesięczne wydarzenia na temat stanu pandemii i jej wpływu na społeczności czarnoskórych i brązowych.
Departament Parków i Rekreacji zapewnia możliwości rekreacji na świeżym powietrzu przez całe lato, w tym zajęcia nad jeziorem, targi lokalnych rolników i występy na świeżym powietrzu. Lawrence Hemingway, dyrektor ds. parków i rekreacji, wyraził nadzieję, że te zajęcia zachęcą ludzi do bezpiecznego spędzania czasu na świeżym powietrzu, aby zapewnić zdrowie fizyczne i psychiczne.
Hemingway powiedział, że jednostki muszą kierować się własnym poziomem komfortu, kierując się zdrowym rozsądkiem i wybierając ustawienia, gdy obowiązują niezbędne protokoły. Powiedział, że ważne jest, aby ludzie pozostali w małych kręgach do czasu wygaśnięcia pandemii, a jednocześnie znaleźli czas na wyjście.
Hemingway powiedział: „Wykorzystaj to, co mamy w przeszłości, czego się nauczyliśmy i jak działaliśmy w ciągu ostatniego roku”. „To jedna z osobistych decyzji, które musimy podjąć”.
Strateg zdrowia Jacquelyn Baston (Jacquelyn Baston) podkreśliła wpływ ćwiczeń na zdrowie fizyczne. Powiedziała, że wpływ wirusa na społeczność jest różny, co można w pewnym stopniu wytłumaczyć poziomem zdrowia i istniejącymi wcześniej schorzeniami. Baston stwierdziła, że ćwiczenia fizyczne mogą zmniejszyć stres, poprawić sen i wzmocnić układ odpornościowy, pomagając w ten sposób w walce z COVID-19.
Danner z Morehouse Medical School powiedział, że należy zachować czujność przed powrotem na siłownię, która nie gwarantuje całkowitego bezpieczeństwa. Baston powiedział, że jeśli ludzie czują się niekomfortowo, istnieje wiele sposobów na ćwiczenia na świeżym powietrzu i w domu.
„Największym darem na tej planecie jest pozwolić, by świeciło na ciebie jasne słońce, oddychać tlenem, pozwolić roślinom rozwinąć się na całego i pozbyć się kajdan domu” – powiedział Baston. „Myślę, że nigdy nie należy ograniczać się do własnych możliwości”.
Dany powiedziała również, że nawet jeśli mieszkańcy zostaną zaszczepieni, wirus będzie nadal się rozprzestrzeniał i zarażał ludzi. Stwierdził, że jeśli chodzi o kontrolę pandemii, najskuteczniejszą strategią jest nadal profilaktyka. Niezależnie od wytycznych CDC należy nosić maseczkę i trzymać się z daleka od społeczeństwa. Powiedział, że każdy powinien optymalizować swój stan zdrowia, aby zapobiec przekształceniu się choroby w poważne choroby po zakażeniu. Powiedział, że szczepionki pomagają.
Aby wzmocnić swój układ odpornościowy, zaleca, aby poszczególne osoby monitorowały swój stan zdrowia, spożywały witaminę D i inne suplementy, koncentrowały się na ćwiczeniach i spały od sześciu do ośmiu godzin każdej nocy. Powiedział, że suplementacja cynkiem może spowolnić replikację wirusa.
Jednak Danner powiedział, że oprócz własnego zdrowia ludzie muszą także brać pod uwagę otaczającą społeczność.
„Musimy podjąć środki ostrożności” – powiedział Danner. „Jesteśmy odpowiedzialni przed naszymi braćmi, siostrami i współobywatelami w tym wielkim kraju i na tym wielkim świecie. Kiedy w zasadzie wykorzystujesz okazję, narażasz innych na niebezpieczeństwo z powodu własnego niebezpiecznego zachowania.
— CDPH omówiła kwestię rozszerzenia kwalifikowalności i złagodzenia wytycznych w związku ze spadkiem wskaźnika szczepień przeciwko Covid-19
Kierownictwo uczelni dostarcza aktualnych informacji o finansach, wydarzeniach na miejscu, szczepieniach dla nauczycieli i pracowników
Czas publikacji: 19 maja 2021 r