Ile ubrań siłowni potrzebujesz?

Według Survey 68% Chińczyków ćwiczy przynajmniej raz w tygodniu, a naszymi najpopularniejszymi ćwiczeniami są bieganie, podnoszenie ciężarów i wędrówki.Więc ile zestawów

ubrania treningowe, którego właściwie potrzebujesz? Odpowiedź jest różna dla wszystkich, ponieważ opiera się na tym, jak często ćwiczysz.Powiedzmy, że ćwiczysz trzy razy w tygodniu.

Nie będziesz potrzebować tyleUbrania na siłownięJako ktoś, kto pracuje sześć dni w tygodniu.Biorąc pod uwagę, że robisz pranie co tydzień, będziesz potrzebować stroju tak często jak ty

trening co tydzień. Więc osoba, która pracuje trzy razy, powinna mieć trzystroje,podczas gdy osoba, która pracuje sześć razy, powinna mieć sześć strojów.

Jakiego treningu potrzebujesz?

Potrzebne ubrania treningowe będą zależeć od rodzaju ćwiczeń, które wykonujesz regularnie.Lubisz piesze wędrówki, wiosłowanie, joga, bieganie, pływanie, surfowanie, waga

Podnoszenie, kajakarstwo, wspinaczka skalna, jazda na rowerze, tenis lub taniec?Twoje ubrania treningowe będą się różnić w zależności od działań, które wykonujesz.

W przypadku większości zajęć (z wyłączeniem pływania i surfowania) zwykle możesz rozpocząć kilka pierwszych treningów w legginsach, staniku sportowym i top treningowym.

Podczas ćwiczeń rozejrzyj się i zobacz, co noszą inni. Na przykład, jeśli grasz w tenisa, inni gracze mogą nosićtenis

spódnice lub sukienki.W ten sposób nie tylko poczujesz się bardziej komfortowo, ale będziesz pasował do klimatu swojej społeczności treningowej i ułatwia spotkanie z pracą innych

Aby osiągnąć te same cele.

Jak często należy wymieniać ubrania na siłownię?

Ubrania treningowe mają trwać od sześciu miesięcy do jednego roku. Zależy to jednak również od tego, jak często je nosisz.

Podobnie jak większość kombinezonów kąpielowych tylko w jednym sezonie, ponieważ Lycra/Spandex zużywa się, możesz spodziewać się tych samych wyników z większościąSportowy Wear.

 

Ile razy możesz nosić ubrania treningowe?

Większość ekspertów zaleca umycie ubrania sportowego po każdym treningu, aby uniknąć bakterii gromadzących się na ubraniach i wsiadania na skórę.

Czy myjesz ubrania po każdym treningu?

Po treningu zdobądź zwyczaj wkładania ubrań do kosza do prania. Nie tylko noszenie spoconych ubrań nie może więcej niż raz powodować swędzenia, ale

może również prowadzić do infekcji drożdżowych.Ponadto unikaj wkładania spoconych ubrań do szafy. Te ubrania przyciągną ćmy, które mogą zniszczyć każde

Naturalne tkaniny, takie jak wełna, bawełna lub jedwab w twojej garderobie.

To twoja kolej

IleAika OEM Gym UbraniaCzy masz w swojej garderobie? Jakie ćwiczenia lubisz wykonać? Daj mi znać w komentarzach poniżej.